Долголетие

Что влияет на наше долголетие или как продлить молодость.

1. Факторы, влияющие на долголетие.

2. Участки ДНК, ответственные за продолжительность жизни клеток.

3. Как снизить воздействие внешних факторов и продлить жизнь.

Еще десятилетие назад в научных и популярных кругах было принято считать, что долголетие определяется в основном нашей генетикой. Ученые утверждали, что длительность человеческой жизни определяется наследственностью на 20-30%. Однако недавние исследования, проведённые крупнейшей в мире генеалогической компанией Ancestry снизили роль влияния наследования на продолжительность жизни человека всего до 8%.

Также, количественный анализ 86 миллионов общедоступных генетических профилей подтвердил прежнюю переоценку вклада генетики на продолжительность жизни. Действительно, продолжительность жизни даже у однояйцевых близнецов может существенно различаться. Так, например, 36-летнее исследование показало, что риск смерти от ишемической болезни сердца у близнецов отличается более чем на 50%.

Что же на самом деле оказывает наиболее значительное влияние на ожидаемую продолжительность жизни? -Так называемые внешние факторы здоровья: качество питания, экономический уровень развития страны проживания, доступность и уровень развития здравоохранения, качество питьевой воды и воздуха, социум, уровень стресса, физическая активность.

Причём, нельзя утверждать, что один из факторов доминирует над другими. Рассматривать эти факторы на влияние средней продолжительности жизни нужно в комплексе.

Сегодня средняя максимальная продолжительность жизни составляет 115 лет. Из зафиксированных историей случаев самым большим долгожителем является Жанна Кальман, жительница Франции, дожившая до 122 лет. Основываясь на статистических данных, учёные определяют абсолютный теоретический предел жизни — 125 лет, хотя некоторые склонны к более оптимистичным оценкам - в 150 лет. На сегодняшний день средняя продолжительность жизни в развитых странах составляет 82 года для женщин и 76 лет для мужчин.

Как агрессивные внешние факторы ускоряют наше старение.

Говоря о связи генетики и старения, исследователи не ушли далеко от истины. Но, получив больше данных в ходе последующих научных изысканий, стало очевидно, что именно внешние факторы оказывают разрушительное воздействие на наши клетки, атакуя особые участки ДНК, которые называются теломеры.

Геном человека хранится в каждой человеческой клетке в виде хромосом. Хромосомы — это скрученные и плотно упакованные нити ДНК. Когда клетка готова к делению, нити ДНК «раскручиваются» и становятся линейными. Специальные ферменты начинают двигаться вдоль нити ДНК и считывать код, создавая идентичную копию ДНК для дочерней клетки. Далее подключаются другие ферменты, считывающие код для создания строительных блоков — белковых молекул, идущих на построение тела дочерней клетки.

На концах хромосом есть особые участки — теломеры. Они носят защитную функцию ДНК и не участвуют в кодировании белковых молекул. При каждом делении клетки теломеры становятся короче. Когда их длины оказывается недостаточно для нового деления, клетка погибает.

Впервые это явление было открыто российским ученым А.М. Оловниковым в 1971 году. Он обнаружил, что теломеры укорачиваются при каждом делении клеток. То есть длина концевых участков ДНК определяет "возраст" клетки - чем короче теломеры, тем клетка "старше", тем большее число делений прошло с момента рождения «материнской» клетки.

Относительно недавно ученые обнаружили, что длина теломер и их состояние могут меняться не только с возрастом, но и в результате различных процессов в организме, связанных с депрессией, бедностью и стрессом.

Согласно более поздним исследованиям ученых, опубликованным в журнале Nature Structural & Molecular Biology, агрессивные внешние факторы среды, воздействуя на клетки нашего тела, могут вызывать разрушение теломер, укорачивая их и провоцируя преждевременное старение клеток.

Большое количество оксидантов (окислителей) и других агрессивных молекул, поступающих из внешней среды в клетки, атакуют «стройблоки», из которых собираются теломеры. Эти «стройблоки» состоят из 6 единиц и присоединяются специальным ферментом теломеразой к концам ДНК при ее копировании. Повреждение хотя бы одной единицы «стройблока» приводит к тому, что фермент теломераза присоединит бракованный «стройблок» к собираемой нити ДНК, после чего больше не сможет достраивать концевые участки ДНК, «тормозя» на бракованном блоке. Более того, появление бракованного участка в ДНК приведёт к возникновению мутаций, потенциально смертельных для клетки, что заставит клетку уйти на покой раньше времени.

В 2019 году ведущая европейская биотехнологическая организация Life Lenght протестировала влияние продукта Дайго Люкс на теломеры человека. Ученые взяли три группы клеток, две из которых в течение восьми недель питали составом Daigo lux разной концентрации, а третья группа была контрольной.

Результаты удивили даже самих исследователей. Уже через шесть часов после начала эксперимента в клетках, обработанных составом Дайго, теломеры увеличились более чем на 40%! Спустя восемь недель эксперимента в клетках, обрабатываемых составом Дайго, теломеры сократились лишь на 39% и 57% соответственно, тогда как клетки без обработки Дайго потеряли 111% длины теломер. То есть клетки, обработанные составом Дайго замедлили сокращение теломер более чем в два раза. После прекращения приема продукта эффект сохранялся. И самое главное, в течение 8-недельного приема Дайго Люкс НЕ стимулировал рост раковых клеток.

Как еще снизить воздействие оксидантов на теломеры?

— Минимизировать воздействие внешних факторов риска.

1. Окружающая среда и экология.

Проживание в мегаполисах является основным фактором риска. Качество воды, электромагнитные излучения, уровень загрязнения воздуха в районе проживания существенно влияют на ваше здоровье и продолжительность жизни. Например, проживание рядом с автострадой существенно повышает степень загрязнения организма токсинами, в частности, тяжелыми металлами.

Если сменить место жительства не представляется возможным, стоит внимательно отнестись к установке качественных систем фильтрации воды, приобретению приборов, защищающих от электромагнитного излучения, прогулкам на свежем воздухе. Кстати, неправильно отфильтрованная вода сама может выступать сильным оксидантом, если ее ОВП (окислительно-восстановительный потенциал) выше нуля. Бюджетные фильтры для воды зачастую как раз ухудшают ОВП воды, тем самым только усугубляя ситуацию. В то время как водородная ионизированная вода имеет такой же положительный эффект на тело, как вода из природного целительного источника. Являясь природным антибиотиком и антиоксидантом, такая вода защищает ваше тело от вредоносных вирусов и бактерий и выводит токсины. (ссылка).

2. Утрата здорового микробиома.

На сегодняшний момент ученые склонны характеризовать микробиом человека как отдельный архисложный саморегулирующий организм. Наша кожа и наш кишечник являются средой обитания для миллиардов микроорганизмов, невидимых, но таких жизненноважных. Бактерии отвечают за иммунитет, сопротивляемость патогенным микроорганизмам и вирусам, участвуют в пищеварении, выработке слизи и защитных факторов, синтезе витаминов и микроэлементов. Общая масса микрофлоры кишечника взрослого человека составляет около 2,5 кг.

Всю микрофлору, как кишечника, так и кожного покрова принято разделять на положительные, условно патогенные и патогенные микроорганизмы. Пока нет слишком подавляющего внешнего воздействия из окружающей среды, эта микро вселенная регулирует сама себя. Положительные микроорганизмы подавляют размножение патогенных, «привлекают в свои ряды» условно патогенные и следят за балансом всей системы. Мы здоровы и счастливы, витамины усваиваются, кишечник вовремя очищается, кожа здоровая, организм работает как слаженный механизм.

Но стоит нам начать приём антибиотиков или изменить качество питания, или увлечься фастфудом, или совершить длительный перелёт со сменой часовых поясов, или перенести сильный стресс и т.д., и наши «микродрузья» начинают испытывать «перегрузки». И тогда патогенные микроорганизмы выходят из-под контроля. Обильное размножение патогенных микробов в кишечнике приводит к закислению внутренней среды, в результате чего начинается процесс окисления тканей. Нарушается обмен веществ, ухудшается усвоение витаминов, снижается иммунитет. Это отражается на состоянии кожи, ногтей и волос, страдает общее самочувствие, появляется слабость, быстрая утомляемость, снижается работоспособность и, что немаловажно, настроение. Все это в конечном счёте плохо сказывается на состоянии ЖКТ и всего организма. Для поддержания и восстановления здоровой микрофлоры кишечника отлично себя зарекомендовал японский метабиотик Дайго или Дайго Люкс.

Дайго — продукт нового поколения. Единственный в мире продукт, способный восстановить утраченное здоровье на клеточном уровне.

Дайго — метабиотик, являющийся новым средством профилактики и устранения дисбактериоза, основанным на большем терапевтическом эффекте секреций микроорганизмов по сравнению с живыми бактериями. Прежде чем Daigo купить, нужно познакомиться с его составом, механизмом действия и последствиями использования.

Купить   Заказать консультацию